고혈압에 효과가 있는 차 7종류고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 혈압은 혈관벽에 가하는 힘을 말한다. 보통 혈관이 좁아지면 혈압이 증가하기 때문에 고혈압은 다양한 혈관 질환을 유발하게 된다.고혈압의 원인은 다양하다. 뚜렷한 원인 없이 발생하는 고혈압을 본태성 고혈압이라고 한다. 그 외에도 고혈압을 유발하는 원인은 유전, 음주, 흡연, 노화, 비만, 운동부족, 식습관, 스트레스 등이 있다. 고혈압에 효과가 있는 차1.결명자차로 혈압에 좋은 차로는 결명자차가 유명하다. 예로부터 한방에서도 고혈압을 치료하는데 사용되어 온 결명자차의 효능은 혈압강하에 좋을 뿐만 아니라 이뇨, 항균, 변비 등에도 좋다.2.솔잎차로 혈압에 좋은 한방차는 솔잎차도 있다. 솔잎차는 루틴 성분이 풍부해 혈압 상승을 억제하고 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮춰준다고 한다. 한방에서도 고혈압, 중풍 등의 치료에 사용해 왔다.3.히비스커스 심혈관에 좋은 차로 ‘히비스커스 티’도 유명하다. 미국의 한 연구에 따르면 히비스커스 티를 매일 마신 사람은 혈압이 낮아지는 효과가 있었다고 한다.4.녹차 녹차는 고혈압과 고지혈증에 좋은 차로 알려져 있다. 특히 녹차에 풍부한 카테킨 성분은 강력한 항산화 작용과 혈압 감소 등에 효과가 있다.5.간신히 당뇨와 고혈압에 효과가 있는 차로 겨우 겨우 겨우 겨우 겨우살이차도 유명하다. 겨우살이 차이는 혈당 강하와 혈압 조절에 도움이 된다고 한다. 특히 뽕잎, 여주, 대추를 겨우살이와 함께 끓여 차로 마시면 효능이 더 좋다고 한다.6.뽕잎차의 고혈압에 좋은 약재인 뽕잎을 이용한 뽕잎차도 좋다. 특히 뽕잎차에 풍부한 루틴 등의 성분은 혈압 감소와 모세혈관 발달 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.7.올리브잎차 올리브잎차에 풍부한 오레우로페인, 하이드록시틸로솔 등의 성분은 혈압 조절에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 고혈압 예방에 도움이 된다고 한다.7.올리브잎차 올리브잎차에 풍부한 오레우로페인, 하이드록시틸로솔 등의 성분은 혈압 조절에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 고혈압 예방에 도움이 된다고 한다.
