실수 없는 어깨 운동 루틴을 찾으시나요? 부천역 pt염브에서 알려드리는 오늘의 어깨운동 루틴 오버헤드 프레스(O.H.P) 스미스 머신 밀리터리 플렛 사이드 레터럴 레이즈 프론트 레이즈 페이스풀 첫 번째 운동 오버헤드 프레스입니다.풀가동 범위를 이용한 운동 방법으로 전면 어깨뿐만 아니라 어깨 주변 근육도 적극 사용하고자 했습니다.풀 가동 범위의 운동과 부분 반복을 적절히 섞는 것이 오늘날 어깨 운동 루틴 방법입니다. […]

수집형 RPG 신작 발표, 출시가 이어지면서 MMORPG가 지배하던 국내 모바일 게임 시장의 다음 트렌드는 수집형 RPG가 될 것이란 전망이 힘을 얻고 있다. 그러나 일부 게임은 기존 인기작의 매출 순위 상승 효과로 오히려 역주행하는 모습이다. 국내외 주요 게임사에서 빠르게 성장하고 있는 수집형 RPG 시장의 가능성에 주목해 신작을 준비해 왔으며, 그동안 준비했던 결과물들을 2023년 상반기 쏟아내기 시작한

4월 16일 일요일 오후 6시 방송 예정 4월 16일 일요일 오후 6시 방송 예정 4월 16일 일요일 오후 6시 방송 예정 오는 4월 16일 방송되는 복면가왕에서는 8주년 및 400회 특집을 맞아 더욱 화려해진 복면 가수들의 듀엣 무대가 펼쳐진다. 오는 4월 16일 방송되는 복면가왕에서는 8주년 및 400회 특집을 맞아 더욱 화려해진 복면 가수들의 듀엣 무대가 펼쳐진다.오는

안녕하세요 가양역 양천향교역 근처 실내 테니스장 헤이테니스 스튜디오입니다! 최근 들어 부쩍 테니스에 대한 관심이 높아지면서 저희 센터에 문의해주시는 분들이 많아졌습니다.그래서 오늘은 새로운 취미로 테니스를 생각하고 있는 테린 분들, 그리고 날씨, 계절에 상관없이 연습할 수 있는 장소를 찾고 계신 분들을 위해 헤이테니스에 대한 정보를 전해드리고자 합니다. 🙂 안녕하세요 가양역 양천향교역 근처 실내 테니스장 헤이테니스 스튜디오입니다! 최근

안녕하세요! 김천드론교육원입니다. 안녕하세요! 김천드론교육원입니다. 경상북도장애인권익협회 김천시지회 장애인 드론 ‘꿈을 위한 우리의 걸음!’ ‘드론아카데미’ 드론 촬영/편집 수업이 10월에도 계속 진행되고 있습니다. 4차 산업혁명 시대 유망산업인 드론 관련 교육을 진행하고 자기계발과 자격증 취득 등을 통해 다양한 직업선택의 기회를 제공할 뿐만 아니라 세상과 소통하는 또 다른 길을 안내하며드론을 활용한 일자리 창출의 기회를 스스로 만들어 봄으로써 성취욕과 자신감, 자기계발의

2023년 16번째 책 한국에서만 공부하면서도 원어민처럼 영어를 말하는 아이들만의 비결! 영어를 자유자재로 구사하게 하는 아이 주도의 영어공부 이 책을 읽어보고 싶었던 이유는 내 아이가 초등 영어를 배우고 있고 영어 공부를 어떻게 하면 아이가 주도하면서 할 수 있을까에 대한 고민이 있었기 때문이다. 영어에만 국한된 이야기가 아니라 더 좋았어. 우리가 살아가면서 꼭 필요한 독서에 관한 부분과 아이의

올해는 잘 될까 생각했는데.. 역시 곰팡이가 피었어요… 그래도 겨울 내내 신경쓰고 살아서 첫해, 2년차보다는 훨씬 컨디션이 좋았지만 그래도 벽에 곰팡이를 뒤집어쓴 채로는 살 수 없으니까! 셀프벽지페인트로 베란다와 세탁소를 칠하기로 했습니다. 입주 초기 곰팡이와 1년 반 정도 살았더니 몸이 정말 안좋아져서 오래 볼 수가 없었습니다. 봄이 되면 매년 행사 같은 것이 되어 버렸습니다만, 올해는 조금 늦은